飲酒 ガイドライン– tag –

お酒の適量は純アルコール量で考えるのが基本。厚生労働省2024年ガイドラインの男性40g・女性20gの根拠、酒類別の早見表、体質・年齢による個人差、「少量なら健康に良い」説の最新知見まで、公的資料に基づいてわかりやすく解説します。