お酒 脱水– tag –

アルコールの利尿作用により飲酒時は摂取量以上の水分が失われ、脱水状態に陥りやすくなります。飲んだ量以上の水分が体外へ排出されることがあるため、飲酒中に水を挟む和らぎ水の習慣が脱水予防と体調管理に有効です。